Unsere Kohlrabischnitzel sind nicht nur total einfach, sondern auch total lecker. Damit der Teller nicht so leer aussieht, haben wir zusätzlich einen cremigen Gurkensalat gezaubert und servieren dazu noch ein bisschen selbstgemachten Tsatsiki!
© Foto & Rezept by Lara Novak / Instagram: @berries.and.basil
Zubereitung
-
Den Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen.
-
Für die Kohlrabischnitzel die Kohlrabiknollen in Scheiben schneiden & rundherum die Schale entfernen.
- Für die Panade in einem flachen Teller Kokosmilch, Kokosmehl, Kokos-Trinkmilch und Maisstärke, sowie Salz und Pfeffer vermischen. In einer weiteren, flachen Schüssel Semmelbrösel und Pankomehl vermengen.
- Die Kohlrabischeiben zuerst in der Milch-Stärkemischung, anschließend in der Semmelbrösel-Pankomehlmischung wälzen.
- Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Kohlrabischnitzel von beiden Seiten goldbraun anbraten. Anschließend auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen und im Backofen nachbacken, bis Tzaztiki und Salat fertig sind.
- Für das Tzatziki die Gurke fein raspeln. Die geraspelte Gurke in einem Küchentuch zerdrücken, sodass die Flüssigkeit entzogen wird. Die ausgedrückten Grukenraspeln mit Kokosjoghurt, Mandelmus, Tahin, Zitronensaft und Kräutersalz vermischen. Knoblauchzehe schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken und hinzugeben. Kokos-Würzöl Knoblauch-Chili erhitzen, bis es flüssig ist und ebenfalls unter das Tzaziki rühren. Mit Pfeffer und falls nötig etwas mehr Salz abschmecken.
- Für den Gurkensalat die Salatgurke waschen, die Enden entfernen und in dünne Scheiben hobeln.
- Für das Salat-Dressing Olivenöl, Apfelessig, Kokosmilch sowie Salz, Pfeffer, etwas Kümmel und 1 Prise Knoblauchpulver mischen. Die gehobelten Gurken mit dem Dressing vermengen und falls gewünscht mit etwas frischem Dill verfeinern.
- Kohlrabischnitzel mit Tzatziki und Gurkensalat servieren.
Verwandte Posts
Sommerliche Lowcarb-Quiche mit Tomaten & Basilikum
Entdecke unser Rezept für sommerliche Low Carb Quiche mit Tomaten und Basilikum! Leicht, aromatisch und ideal für warme Tage. Jetzt ausprobieren und genießen!
Buchweizensalat mit Spargel und Erdbeeren
Es ist SPARGELSAISON! Und gleich dazu gibt es auch wieder süße Erdbeeren zu kaufen. Und was liegt da näher als beides in nur einem Gericht zu vereinen? Süß trifft herzhaft und sauer – das ergibt eine wahre Genussexplosion!
Spargel-Risotto mit Buchweizen und Kokos-Mandelmus
Endlich wieder Spargelzeit! Wir starten die Spargelsaison mit unserem 100 % natürlichen Spargel-Risotto mit Buchweizen und Bio-Kokos-Mandelmus!
Kokoskuchen mit Heidelbeer-Kokos-Eis
Richtig saftig und unwiderstehlich lecker – serviert mit unserem selbstgemachten Heidelbeer-Kokos-Eis.