Zutaten

  • 16
    mittelgroße Kartoffeln
  • 3
    Karotten
  • 1/2
    Paprika
  • 1/2
    Zucchini (gelb)
  • 6-8
    Tomaten
  • Soße:
  • 400 ml
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 3 EL
    Sojasoße
  • 3 EL
  • 1 EL
    getrocknete Kräuter
  • 1/2 TL
    Kurkuma
  • Etwas
    frische Petersilie
  • Zum Garnieren:
  • Ein paar
    Oliven
  • Etwas
    frische Petersilie
  • Etwas
    getrockneter Oregano

Schneller Kartoffelauflauf – das perfekte Feierabendgericht mit Genussgarantie für die ganze Familie. Unser Auflauf backt sich quasi von allein und landet fix auf dem Tisch.

Probiere unser Rezept jetzt unbedingt aus!

© by Katharina Schantl // Instagram: @feyveganfood

Zubereitung

  1. Kartoffeln gut waschen und in einem Topf mit Wasser kochen, sodass diese bissfest sind.

  2. Karotten, Paprika und Zucchini klein schneiden.

  3. Kartoffeln in die Auflaufform geben und zerdrücken. Tipp: Backpapier dazwischen legen und ein Glas zum Drücken nehmen.
  4. Für die Soße alle Zutaten miteinander vermengen.
  5. Das geschnittene Gemüse und die Tomaten in die Auflaufform geben und mit der Soße übergießen.
  6. Im vorgeheizten Backofen (180 °C Umluft) für ca. 30 Minuten backen. Tipp: Nach 10-15 Minuten die Form mit einem Backpapier belegen.
  7. Abkühlen lassen und mit Oliven, frischer Petersilie und getrocknetem Oregano garnieren.

Articles Associés

Einfaches Rhabarberkompott mit Himbeeren

Probiere unser einfaches Rhabarberkompott mit Himbeeren! Fruchtig, süß und schnell gemacht – perfekt als Dessert oder Topping. Jetzt entdecken!

Découvrir des recettes
Dattel-Kokos-Riegel

Voller Nährstoffe, schnell gemacht und als Snack unwiderstehlich lecker: unsere Dattel-Kokos-Riegel. Jetzt ohne schlechtes Gewissen ausprobieren!

Découvrir des recettes
Osterkranz mit Haselnuss-Kakao-Füllung

Fluffiger Hefekranz mit Haselnuss-Kakao-Füllung für ein gemütliches Oster-Frühstück. Ganz einfach selbstgemacht, ohne Industriezucker und vegan.

Découvrir des recettes
Mini Osterkränze

Mini-Osterkränze aus einem luftig-lockeren Skyr-Kokosöl-Teig! Frisch aus dem Ofen könnt ihr sie noch lauwarm genießen und direkt zum Frühstück mit der ganzen Familie verputzen.

Découvrir des recettes