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Les nombreux composants de valeur qui rendent le moringa si sain pour nous incluent :
Le moringa oleifera a de nombreuses utilisations dans la vie quotidienne et peut être ajouté à de nombreux plats comme par exemple les smoothies, les soupes, les sauces, les currys et le yaourt en fonction de ses goûts. Le moringa oleifera se consomme frais ou préparé sous forme de poudre séchée. Il peut être intégré à l'alimentation quotidienne et s'allie bien avec vos jus, pains et pâtes. Vous trouverez de délicieuses recettes au moringa ici.
Pendant la période palpitante de la grossesse et l'allaitement, on pensait avant que les mères devaient manger pour deux. En réalité, elles doivent veiller à l'apport de nutriments pour deux personnes tandis que la quantité d'aliments ne doit pas forcément être doublée. Intégré à l'alimentation, le moringa couvre le besoin supplémentaire en vitamines, minéraux et oligoéléments pour la mère et l'enfant et favorise la production de lait chez la mère. Les acides aminés que sont l'arginine et l'histidine ne sont que deux des nutriments importants dont l'enfant a besoin de façon accrue pendant la croissance mais qu'il ne produit pas en quantité suffisante. Pendant la grossesse et l'allaitement, la mère veille donc grâce au moringa à lui fournir les acides aminés essentiels.
Dans le ventre et pendant l'allaitement, de nombreux nutriments importants sont apportés à l'enfant. Pendant et après cette période, l'alimentation de l'enfant peut être également complétée par du moringa. Pendant les trois premières années de sa vie, l'homme grandit et se développe le plus rapidement. Le besoin en substances nutritives et nourrissantes pour la croissance, le développement du cerveau et des neurones ainsi que le renforcement du système immunitaire est couvert de façon optimale par le moringa. Naturellement, les nombreux nutriments du moringa prennent également soin de la santé des seniors en les aidant à se sentir et à rester en forme le plus longtemps possible.
Les régimes et modes d'alimentation particuliers peuvent rapidement entraîner des carences. Ceux qui, en cas de perte de poids souhaitée, réduisent simplement la quantité de nourriture risque de ne pas faire du bien à leur corps. En cas d'alimentation déséquilibrée et de changement d'alimentation dans le cadre d'un régime, le moringa aide également et veille à maintenir l'équilibre nutritif. L'alimentation végétarienne voire végane offre certes la possibilité d'avoir un apport équilibré en éléments nutritifs. Cela demande toutefois l'organisation précise de son menu, ce qui est entre autres difficile dans la vie agitée de tous les jours. Grâce à la consommation de moringa, les carences font partie du passé car les besoins en protéines, calcium et fer sont facilement couverts sans avoir recours à un complément d'origine animale. Ainsi, la poudre de moringa peut être un précieux composant d'une alimentation variée.
Une vie quotidienne agitée et une haute capacité de performance requièrent un bon apport en nutriments afin de se sentir bien. Grâce au moringa, les sportifs et les personnes stressées reçoivent des vitamines, protéines et minéraux précieux afin de résister de façon optimale au stress quotidien. La vitamine A et C ainsi qu'une grande part de fer sont nécessaires pour la circulation et le bilan en oxygène du sang tandis que le calcium est requis pour le travail musculaire. En outre, le moringa apporte de précieux antioxydants qui favorise la protection cellulaire du corps.
Les précieux composants nourrit les cellules, les protège contre les radicaux libres et renforce les défenses. Rien d'étonnant donc si le moringa est également une aide précieuse pour le corps en matière de cosmétique. La cosmétique de l'intérieur par un bon apport en nutriments est favorisée par celle de l'extérieur grâce aux bains, crèmes et lotions de soin à l'huile et à la poudre de moringa.
Au même titre que l'homme profite des nutriments du moringa, votre animal domestique préféré peut également recevoir tous les nutriments qu'il requiert par la prise de moringa. L'utilisation de la poudre est particulièrement utile en cas d'alimentation végétarienne de votre chien ou de votre chat.