Abnehmen mit Kokosöl - die besten Tipps

Rund 47 Prozent der Menschen hierzulande sind mit ihrem Körper unzufrieden und fühlen sich zu dick. Dabei ist es so wichtig, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Ob aus Gründen der Optik, der Fitness oder auf Anraten des Arztes – es gibt zahlreiche Beweggründe, auf eine bewusste Ernährung zu achten und einen achtsamen Umgang mit Körper und Geist zu pflegen. Das Premium Bio-Kokosöl von Dr. Goerg trägt zu einer bewussten Lebensweise bei und unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Entdecken Sie die besten Tipps zum Abnehmen mit Kokosöl.

1. Tipp: Kokosöl ist nicht gleich Kokosöl!

Neben der Laurinsäure – die im Premium Bio-Kokosöl von Dr. Goerg einen einzigartig hohen Gehalt von bis zu 59,42 % erreicht – sind beim Kauf eines Kokosöls weitere Qualitätskriterien zu beachten. Etwa die erntefrische Verarbeitung der Kokosnüsse, die aus kontrolliert biologischem Anbau stammen sollten. Alle Dr. Goerg Premium Bio Kokosnussprodukte werden erntefrisch innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte in liebevoller Handarbeit hergestellt.

Besonders wichtig: die extra native Qualität des kaltgepressten Kokosöls. Auf diese Weise bleiben alle wertvollen Inhaltsstoffe erhalten. Hier können Sie auch auf das Urteil unabhängiger Stellen vertrauen: Das Premium Bio-Kokosöl (500 ml) von Dr. Goerg ist das einzige Kokosöl, das jemals von ÖKO-TEST mit "sehr gut" bewertet wurde.

2. Tipp: Mit Kokosöl zur Traumfigur – so gelingt’s!

Üblicherweise gelten Öle und Fette nicht gerade als klassische Schlankmacher – hier hat Kokosöl jedoch einen entscheidenden Vorteil: Kokosöl kurbelt den Stoffwechsel an und die darin enthaltenen mittelkettig gesättigten Fettsäuren können vom Körper direkt in Energie verwandelt werden statt sich als Fettpölsterchen auf der Hüfte abzusetzen, wie es bei langkettigen Fettsäuren der Fall ist. Den Größten Teil der mittelkettig gesättigten Fettsäuren macht im Kokosöl übrigens Laurinsäure aus, welche unter anderem mit ihrer antibakteriellen Wirkung punktet.

3. Tipp: Stoffwechsel-Booster: Bulletproof Tea

Das Trendgetränk unter Fitness-Fans ist schon seit längerem der Bulletproof Coffee. Ebenso wie das Pendant mit Kaffee kurbelt auch der Bulletproof Tea den Stoffwechsel an und sorgt für langanhaltende Sättigung. Dazu einen Tee Ihrer Wahl nach Anleitung aufbrühen und etwa einen EL Kokosöl einrühren. Um eine Verbindung zwischen Tee und Öl zu schaffen, geben Sie die Flüssigkeit in einen Mixer. So entsteht auch ein wunderbar fluffiger Schaum. Mit etwas Kokosblütenzucker verleihen Sie dem Bulletproof Tea eine angenehme Süße, die Sie dank des niedrigen glykämischen Index des Kokosblütenzuckers ganz ohne Reue genießen können.

Übrigens, für den Bulletproof Tea am Morgen eignet sich Matcha Tee hervorragend. Der grüne Tee wirkt zusätzlich anregend und Sie starten voller Energie in den Tag.

4. Tipp: Kokoswasser – der natürlich isotonische Fitnessdrink

Es gibt gleich mehrere Gründe, warum Kokoswasser der perfekte Begleiter beim Sport ist: Das von Natur aus isotonische Kokoswasser sorgt nicht nur für die ideale Erfrischung beim oder nach dem Sport – es bringt darüber hinaus den Mineralstoffhaushalt des Körpers in Balance.

Ebenso wie das Kokosöl regt auch Kokoswasser den Stoffwechsel an und ist trotz seiner milden Süße besonders kalorienarm. Damit bietet es eine wunderbare Alternative zu süßen Getränken: Ersetzen Sie Softdrinks und süße Säfte durch Kokoswasser, denn so vermeiden Sie nicht nur unnötige Kalorien und eine Extraportion Zucker, das Premium Bio-Kokoswasser von Dr. Goerg aus der erntefrischen grünen Kokosnuss füllt auch Ihre Energiereserven wieder auf und fördert eine vitale Ernährung.

5. Tipp: Kokosöl, ein natürlicher Appetitzügler

Schon satt? Dank der im Kokosöl enthaltenen mittelkettig gesättigten Fettsäuren legt der Körper bei dessen Verzehr keine Fettdepots an, während zugleich der Appetit gezügelt wird. Kokosöl sättigt darüber hinaus schnell und langanhaltend. Als natürlicher Appetitzügler kann eine kleine Menge Kokosöl vor jeder Mahlzeit also Wunder bewirken.

6. Tipp: Schöne Haut mit Kokosöl

Niemand mag sie, die kleinen, fiesen Dellen an den Oberschenkeln, die auch als Orangenhaut bekannt sind… Doch was tun? Untersuchungen ergaben, dass Kokosöl die Geschmeidigkeit, Elastizität sowie Stärke der Haut verbessern kann. Für ein wundervoll angenehmes Hautgefühl etwas Kokosöl in den Händen schmelzen und auf der Haut verteilen.

In Form eines Peelings regen Sie zusätzlich die Blutzirkulation an und machen Ihrem Bindegewebe eine Freude. Auch Kaffee sagt man nach, das Bindegewebe zu straffen und Cellulite zu mindern – mit unserem Kokos-Kaffee-Peeling gelingt die ideale Kombination: Mischen Sie dazu jeweils zwei Esslöffel Kokosöl, gemahlenen Kaffee und Zucker und massieren Sie damit Ihre Haut. Im Anschluss gut abspülen und sich über die zarte Haut freuen.

7. Tipp: Energiekick Kokosöl

Frühjahrsmüdigkeit? Von wegen! Wer sich schlapp fühlt, neigt eher dazu, es sich mit Chips, Schokolade und Co. auf dem Sofa gemütlich zu machen. Die Lust auf Bewegung geht gegen Null. Auch Zuckerhaltiges oder Energy Drinks bringen nur kurzzeitig den erhofften Erfolg und setzen sich nur allzu gerne auf den Hüften ab. Stattdessen hilft Kokosöl dabei, die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben und eignet sich als nachhaltiger Energielieferant. Ein Smoothie mit viel frischem Obst, Gemüse und einem Esslöffel Kokosöl unterstützt Sie bei einem vitalen Lifestyle. Und mit so viel Energie steigt natürlich auch die Lust auf Bewegung.

8. Tipp: Heißhunger ade mit Kokosmus

Nicht nur das Öl der Kokosnuss kann das Sättigungsgefühl beeinflussen. Mit dem Premium Bio-Kokosmus von Dr. Goerg sind Sie bestens gegen Heißhunger-Attacken gewappnet. Wenn uns der Appetit übermannt oder die Lust auf Süßes zuschlägt, neigen wir dazu, bei Süßigkeiten und Co. wahllos zuzugreifen. Das schlechte Gewissen lässt meist nicht lange auf sich warten. Ein Teelöffel Bio-Kokosmus stillt den Heißhunger und die Lust auf Süßes. Ein wertvoller Beitrag zu einer achtsamen Ernährungsweise.

9. Tipp: Mit 100 % Natur zur Traumfigur – ganz ohne Diät!

Im Gegensatz zur typischen Diät, die oftmals schnelle Erfolge verspricht und häufig einen ebenso schnellen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht, unterstützen Sie die hochwertigen Premium Bio-Kokosprodukte von Dr. Goerg bei einer ganzheitlichen bewussten Ernährungsweise und einem achtsamen Lebensstil. Perfekt also, dass sich die Kokosnuss so vielseitig in unseren Speiseplan einbinden lässt: Ob fruchtige Smoothies mit Kokoswasser, leichte Sommersalate mit Kokosöl-Dressing oder ein exotisches Curry – hier finden Sie zahlreiche Rezept-Ideen für Ihren Genuss ohne Reue.

Das erste und einzige Kokosöl mit ÖKO-TEST "sehr gut"!

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