Wissenswertes über den Moringa-Baum

Moringa und andere Kulturen

Das grüne Pulver ist besonders nährstoffreich und kann in der modernen Küche vielseitig eingesetzt werden. Wegen seiner vielfältigen positiven Wirkungen haben verschiedene Kulturen Namen wie der „Wunderbaum“, „Lebensbaum“, „Baum des Lebens“ oder auch „Nebedaye“ („never die“) dafür gefunden. Die Philippinos nennen ihn „Malunggay“, was „Lebensretter“ bedeutet. Aufgrund seines scharfen Geschmacks, wird er auch gerne Meerrettich-Baum genannt. Gerade in Indien und in afrikanischen Ländern hat man schon vor Hunderten von Jahren auf die positiven Wirkungen der Pflanze auf den menschlichen Körper geschworen.

Wie und wo wächst der Moringa-Baum?

Die Bäume wachsen am besten in trockenen Regionen der Erde auf eher sandigen Böden. Dort wachsen sie schnell und leiden nicht, wenn sie wenig Wasser bekommen. Auch eher nährstoffarme Böden machen dem Wunderbaum nichts aus. Viele Moringa-Bäume findet man in Indien, aber auch in Thailand, den Philippinen, Afrika und Taiwan.

Manfred Goerg auf Moringa-Plantage - Dr. Goerg Kokosprodukte

Wertvolle Bestandteile des Moringa-Baumes

Moringa-Knospen und Zweige - Dr. Goerg Kokosprodukte

Es können verschiedene Teile des Moringa-Baumes verarbeitet werden. Neben den Blättern sind auch die Wurzeln des Baumes essbar, einige Kulturen nutzen auch die Blüten. Des Weiteren kann aus den Moringa-Samen ein hochwertiges Öl gewonnen werden. Bei Dr. Goerg konzentrieren wir uns auf die Blattspitzen und bieten diese als Pulver, als Kapseln sowie als Moringa de Coco (mit Bio-Kokosblütenzucker) an.

Moringa bietet viele wichtige Inhaltsstoffe

Zu den zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffen, die die Moringapflanze für uns so gesund machen, gehören:

Essentielle Aminosäuren (u.a. Arginin und Histidin, wichtig für Zellentwicklung und Zellschutz)
Vitamin A (fördert das gesunde Sehvermögen)
Vitamin C (stärkt das Immunsystem)
Kalzium (maßgeblich für Zähne und Knochen)
Magnesium (unterstützt die Durchblutung)

Kalium (unterstützt den Stoffwechsel)
Eisen (wirkt positiv auf den Sauerstoffhaushalt von Blut und Zellen)
Zink (fördert die Wundheilung bei Entzündungen)
Omega-3-Fettsäuren (fördert die Gehirnfunktion)
Zeatin (Botenstoff für den ausgewogenen Nährstoffhaushalt im Körper)

Moringa für die Gesundheit

Durch die wertvollen Inhaltsstoffe bietet Moringa für zahlreiche Gesundheitsbereiche eine innovative Bereicherung. Menschen, die aufgrund besonderer Lebensumstände und Belastungen einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen haben, profitieren ebenso durch die Einnahme von Moringa wie Menschen mit besonderen Ernährungsansprüchen.

Darüber hinaus ergänzt Moringa die ausgewogene Ernährung für Sportler sowie Befürworter der veganen und vegetarischen Ernährung, die auch im hektischen Alltag nicht auf die ausreichende Zufuhr aller Nährstoffe verzichten möchten. Als rein pflanzliches Produkt ist Moringa gegenüber dem Griff zu synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln definitiv im Vorteil. Es hilft, Mangelerscheinungen effektiv vorzubeugen und die Abwehrkräfte des Körpers vielfältig zu stärken.

Moringa-Blätter und Zweige - Dr. Goerg Kokosprodukte

Moringa in der Küche

Moringa Oleifera findet vielseitige Verwendung im täglichen Gebrauch und lässt sich je nach Geschmack zu verschiedenen Speisen wie Smoothies, Suppen, Saucen, Curry und Joghurt hinzufügen. Verwendet wird Moringa Oleifera in frischer Form oder zubereitet als trockenes Pulver. Es kann in die tägliche Nahrung integriert werden und passt in auch in Säfte, Brote und Pasta. Köstliche Rezepte mit Moringa finden Sie hier.

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Moringa bei Schwangeren und stillenden Müttern

In der aufregenden Zeit von Schwangerschaft und Stillzeit behauptete man früher, die Mutter müsse für zwei essen. Tatsächlich müssen jedoch lediglich die Nährstoffe für zwei Personen aufgenommen werden, während die benötigte Speisenmenge sich nicht zwangsläufig verdoppelt. Moringa bringt den Extra-Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen für Mutter und Kind unkompliziert in die Ernährung und fördert darüber hinaus die Milchbildung bei der Mutter. Die Aminosäuren Arginin und Histidin sind nur zwei der wichtigen Nährstoffe, die in den Wachstumsphasen verstärkt benötigt, vom Kind jedoch nicht ausreichend selbst hergestellt werden können. So sorgt die Mutter während Schwangerschaft und Stillzeit mit Moringa optimal für die Bereithaltung der essentiellen Aminosäuren.

Moringa - auch für Kinder und Senioren gut geeignet

Das Kind wird im Mutterleib und in der ersten Zeit nach der Geburt durch das Stillen über die Mutter gut mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Während und nach dieser Zeit kann die Ernährung des Kindes ebenfalls mit Moringa unterstützt werden. Während der ersten drei Lebensjahre wächst und entwickelt sich der Mensch so schnell wie nie wieder in seinem Leben. Der Bedarf an Nähr- und Aufbaustoffen für das Wachstum, die Entwicklung von Hirn- und Nervenzellen sowie die Immunstärkung wird durch Moringa optimal gedeckt. Natürlich fördern die zahlreichen Nährstoffe in Moringa auch die Gesundheit von Senioren, um sich längstmöglich gesund und vital zu fühlen und auch zu bleiben.

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Moringa bei Diäten sowie für Veganer und Vegetarier

Diäten und besondere Ernährungsweisen können ebenfalls schnell zu Mangelerscheinungen führen. Wer bei erwünschtem Gewichtsverlust einfach die Speisenmenge reduziert, läuft in Gefahr seinem Körper nichts Gutes zu tun. Moringa hilft bei einseitiger Ernährung mit vielfältigen Nährstoffen weiter und sorgt auch bei diätischen Ernährungsumstellungen für einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt. Die vegetarische oder vegane Ernährung bietet zwar die gute Möglichkeit der ausgewogenen Nährstoffversorgung. Dies erfordert bei einigen Nährstoffen jedoch die genaue Auseinandersetzung mit dem Speiseplan, was im hektischen Alltag mitunter schwierig ist. Durch die Einnahme von Moringa gehören Mangelerscheinungen der Vergangenheit an, da der Bedarf an Proteinen, Kalzium und Eisen unkompliziert gedeckt wird, ohne auf tierische Hilfsmittel zurückgreifen zu müssen. So kann Moringa-Pulver ein wertvoller Bestandteil einer vielseitigen und abwechslungsreichen Ernährung sein.

Moringa unterstützt Sportler und Menschen mit hohem Leistungsdruck

Ein hektischer Alltag und eine hohe Leistungsbereitschaft bedürfen ebenfalls einer guten Nährstoffversorgung, damit sich der Mensch rundum wohlfühlt. Mit Moringa erhalten Leistungssportler und gestresste Menschen essentielle Vitamine, Proteine und Mineralstoffe, um der täglichen Belastung optimal standzuhalten. Die Vitamine A und C sowie ein hoher Anteil an Eisen gelten als förderlich für den Kreislauf und den Sauerstoffhaushalt im Blut, während Kalzium für die Muskelarbeit benötigt wird. Darüber hinaus bringt Moringa wertvolle Antioxidantien mit, die den Zellschutz des Körpers motivieren.

Moringa-Blüten - Dr. Goerg Kokosprodukte

Moringa für die Kosmetik

Die wertvollen Inhaltsstoffe bringen eine verbesserte Zellversorgung, Schutz vor freien Radikalen und eine Steigerung der Abwehrkräfte mit sich. So verwundert es nicht, dass Moringa auch in der Kosmetik eine wertvolle Hilfestellung für den Körper darstellt. Die Kosmetik von innen durch die gute Nährstoffversorgung findet jedoch auch von außen Unterstützung durch Bäder, Pflegecremes und -lotions mit Moringaöl und -pulver.

Gute Ernährung für das Tier mit Moringa

Ebenso, wie der Mensch von den Nährstoffen des Moringa-Baumes profitiert, kann auch der liebste Vierbeiner durch die Gabe von Moringa in der Nahrung gut mit allen benötigten Nährstoffen versorgt werden. Besonders hilfreich ist die Verwendung des Pulvers bei einer vegetarischen Ernährung von Hund oder Katze.

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