Lubrikator mit Kakao

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    Zutaten

    • 200 ml Wasser
    • 3 EL Bio-Kokosmehl
    • 3 EL Rohkost-Kakao
    • 2 EL Bio-Kokosöl
    • 2 EL Bio-Kokosblütenzucker
    • Kardamom (optional)
    • Zimt (optional)

    Zubereitung

    Geben Sie alle Zutaten hintereinander in den Mixer und mixen Sie diese für ca. 30 Sekunden. Die Menge reicht für 2-3 große Gläser und ergibt eine sättigende Mahlzeit.
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