Lubrikator mit Kakao

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Zutaten

  • 200 ml Wasser
  • 3 EL Bio-Kokosmehl
  • 3 EL Rohkost-Kakao
  • 2 EL Bio-Kokosöl
  • 2 EL Bio-Kokosblütenzucker
  • Kardamom (optional)
  • Zimt (optional)

Zubereitung

Geben Sie alle Zutaten hintereinander in den Mixer und mixen Sie diese für ca. 30 Sekunden. Die Menge reicht für 2-3 große Gläser und ergibt eine sättigende Mahlzeit.
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