Befreite Ernährung von Christian Opitz

Wie der Körper uns zeigt, welche Nahrung er wirk

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Befreite Ernährung von Christian Opitz
Wie der Körper uns zeigt, welche Nahrung er wirk
Befreite Ernährung von Christian Opitz 4.8 5 24
  • Tipps zur gesunden Ernährung und Ernährungsweisen
  • Tipps zur Aktivierung von Selbstheilungskräften
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Dieses Buch ist eine praktische Anleitung zur Wiedererweckung der eigenen Körperinstinkte, die uns von aller Verwirrung zum Thema „Ernährung” befreien kann. Unser Körper besitzt erstaunliche Fähigkeiten, uns klar zu kommunizieren, was richtig für uns ist. Wir alle sind von Natur aus dafür ausgestattet, zu wissen, was für unsere optimale Gesundheit und Lebensfreude notwendig ist.

Verschiedene Ernährungssysteme können oftmals genug von der körpereigenen Selbstheilungskraft freisetzen, sodass Heilung möglich wird, ohne dass diese Ernährungsweise wirklich dem biologischen Design des Menschen vollständig gerecht wird. Was aber oftmals nicht erreicht wird, ist eine so tiefe dauerhafte Zufriedenheit und ein so natürliches Körpergefühl, dass man mit Freude und ohne Verzicht zu empfinden bei dieser Ernährungsweise bleibt. Das sind deutliche Anzeichen dafür, dass der Körper nicht richtig versorgt ist, dass unsere Zellen nicht wirklich „satt werden“.

All diese Erscheinungen verschwinden, wenn ein simples Konzept umgesetzt wird, das aus vier verschiedenen Maßnahmen besteht. Christian Opitz nennt diese vier Maßnahmen zusammengenommen „befreite Ernährung“, weil sie die Befreiung von aller Verwirrung zum Thema „Ernährung“ ermöglichen. Unser Körper weiß dann einfach in einer solch unmittelbaren Klarheit, was uns wirklich gut tut, dass sich Diskussionen und Zweifel erledigt haben.

Details über das Buch:

  • 223 Seiten,
  • Broschur,
  • ISBN 978-3-939570-97-4,
  • Hans-Nietsch-Verlag

Kundenrezensionen durch eKomi

Aktuelle Bewertungen von unseren Kunden:

20.11.2017 | 15:46

sehr informativ - stelle gerade meine Ernährung und um bin begeistert von den weißen Smoothies
21.03.2017 | 20:48

Dieses Buch ist klasse und hat mein Leben verändert! TOP!
24.01.2016 | 08:50

Das Buch ist der Hammer. Gelesen habe ich schon immer viel, aber jetzt noch viel mehr.
08.12.2015 | 19:46

Super Ansatz mit logischem Hintergrund
18.05.2015 | 19:00

Einige hilfreiche Tipps sind dabei, aber als Ernährungsform für mich persönlich nicht geeignet.
22.12.2014 | 20:31

Informativ und hilfreich
09.10.2014 | 12:48

Dies Buch ist sehr informativ bezüglich Ernährung und Gesundheit. Es hat manche ungewohnten Denkansätze, die aber durchaus in Ordnung sind. Ich kann es weiter empfehlen.
11.09.2014 | 09:10

Sehr informativ und gut beschrieben
21.06.2014 | 15:36

So einfach und doch so effektiv. Es wirkt innen wie außen. Man fühlt es und man sieht es!
28.03.2014 | 07:46

perfekte Hilfestellung! Kann nach einer Woche sagen das es funktioniert!Nachdem ich das Buch gelesen habe, habe ich mir gleich einen BIANCO Mixer bestellt.\nErnähre mich schon lange sehr gesund.\nAber die grünen Smoothies sind klasse und ich vertrage sie sogar gut, da ich mit meiner Fructoseintoleranz eh ziemlich eingeschränkt bin und vieles Obst und Gemüse nicht vertrage.
03.12.2013 | 17:58

Sehr gut sachlich geschrieben.
14.11.2013 | 08:15

sehr informativ , gut umsetzbar
13.11.2013 | 09:12

Bin noch am Lesen.
07.11.2013 | 16:11

Ein super Buch
28.10.2013 | 11:35

Ich verwende das Kokosmus zusammen mit Hanfsamen für den Lubrikator, schmeckt himmlisch gut und tut gut.
15.10.2013 | 18:43

*** hat mir Licht gebracht in die "Fettproblematik" und die Erfüllung der zellulären Bedürfnisse des Körpers bei der Ernährung! Mit den logischen und verständlichen Erklärungen und Anleitungen kann man das leicht umsetzten kann- und es macht Spaß!Ein kluges Buch- und notwendig für alle, die sich schon im Dschungel der Ernährungsweisen herumgetrieben und ihn verunsichert verlassen haben. Ernährungsneustart auf höherem Niveau mit Zufriedenheitsfaktor! Das ist toll!
02.07.2013 | 05:19

Ein ausgesprochen interessantes und informatives Buch.
20.06.2013 | 07:23

Klingt alles sehr interessant und plausibel. Habe auch schon den ersten grünen Smoothie probiert.
23.03.2013 | 08:49

Sehr gute Qualität. Verwendung ist vielfältig. Empfehlung für jeden.
03.02.2013 | 23:14

Interessante Einstellung, ich werds ausprobieren, bis auf die Nahrungsergänzungsmittel
22.12.2012 | 09:02

Sehr gut
19.01.2012 | 10:39

bin allerdings noch nicht fertig mit dem Lesen
16.01.2012 | 08:09

zuviel Zucker in den Smoothies /\ndie Magensäuretheorie ist einfach nicht zutreffend
12.01.2012 | 21:52

Habe das Buch noch nicht lange, daher noch nicht ganz ausgelesen. Es liest sich sehr gut und schnell, die Argumente sind einleuchtend. Hoffe, dass ich den größten Nutzen daraus ziehen kann. Bis jetzt kann ich es nur weiterempfehlen.
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